Les vertus des huiles de CBD pour bien dormir

Le cannabidiol, ou CBD, est un composé du cannabis réputé pour ses effets apaisants. Parfaitement légal, on le retrouve de plus en plus fréquemment dans des produits dérivés. Parmi eux, l’huile de CBD est particulièrement appréciée. Elle aurait en effet des vertus relaxantes, déstressantes et pourrait notamment améliorer notre cycle du sommeil. Voici tout ce que vous devez savoir sur les vertus des huiles de CBD pour bien dormir.

Comment l’huile de CBD agit-elle sur le sommeil ?

Le CBD n’est pas un sédatif direct. Au contraire, il est parfois également recommandé pour lutter contre les phases de somnolences et autres petits coups de mou qui peuvent faire surface en journée. Contradictoire ? Pas vraiment. En fait, plutôt que nous endormir, les huiles de CBD contribuent à réguler nos phases de sommeil, favorisant des phases d’éveil plus alertes et des phases de sommeil plus profondes.

Cela est possible grâce à la grande similarité entre les cannabinoïdes (la famille de molécules dont fait partie le CBD) et des molécules que le corps humain produit naturellement. Le CBD est ainsi capable d’activer notre système endocannabinoïde (SEC), principalement lié aux systèmes nerveux et immunitaire, et influençant donc plus ou moins directement notre sommeil.

Vertus des huiles de CBD sur le sommeil

En interagissant avec notre SEC, les huiles de CBD facilitent la décontraction musculaire et la détente, plaçant ainsi le consommateur dans une situation favorable à l’endormissemet. Elles contribuent également à réguler le cycle circadien, notre horloge biologique. Ce dernier est bien souvent mis à rude épreuve. Stress, anxiété, mauvaise hygiène de vie, temps d’exposition excessif aux écrans et leur fameuse lumière bleue sont en effet autant de facteurs capables de dérégler notre conscience du jour et de la nuit. Et donc de mal dormir.

Grâce aux huiles de CBD, ce cycle est naturellement rééquilibré. Il est ainsi plus facile de trouver le sommeil, mais également de bien dormir tout au long de la nuit.

Pourquoi privilégier les huiles de CBD pour bien dormir ?

La France possède une législation particulièrement stricte sur les produits dérivés du cannabis. Les fleurs de CBD par exemple, bien qu’autorisées à la vente, ne peuvent pas être fumées. Les huiles de CBD au contraire, dénuées de THC (la substance stupéfiante du cannabis), sont parfaitement légales et sans risque pour la santé. Elles sont en plus faciles à prendre, doser et conserver, des avantages indéniables pour l’utilisateur.

Préférez pour cela les huiles de CBD à spectre large (broad spectrum) ou spectre complet (full spectrum), proposant des effets plus étendus et souvent plus puissants. Enfin, l’achat d’une huile de qualité (idéalement issue de l’agriculture biologique et découlant d’une extraction au CO2) vous permettra de maximiser les résultats et de profiter pleinement des vertus des huiles de CBD pour bien dormir.

Grâce aux huiles de CBD, essayez de retrouver le sommeil avec un produit 100% naturel. En infusion, sous la langue ou en gélule, il y en a pour tous les gouts.

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